Выбираю Себя!
Онлайн-группа в записи для тех, кто хочет быть собой и радоваться жизни
Можно в рассрочку!
Что вы знаете о себе?
Не спешите с ответом. Часто у людей знания о себе основаны на чужих оценках и собственных заблуждениях. Заблуждения формируются, когда вас сравнивают с "правильными людьми".
Основываясь на неверных представлениях о себе, вы можете даже не замечать, что принимаете решения не в свою пользу. Как понять, что вы не знакомы со своим "Истинным Я"?
❄️ Вы ставите себя на последнее место – потому что все остальное – важнее;
❄️ Вы не можете сказать "НЕТ" тому, что вам не нравится;
❄️ Вы боитесь, что кто-то в вас разочаруется;
❄️ Вы не можете принять решение без чужого совета и т.п.
Почему мы выбираем то, что нам не близко?
Возможно, когда-то вам сказали, что вы недостаточно хороши, и вам нужно себя исправлять. И вы поверили, что ваше творчество и таланты – ничего не стоят, потому что многие делают все это намного лучше. Лучше рисуют, лучше решают задачи, и просто – лучше вас...
Вам советовали измениться, "стать лучше". Вы не могли возражать, потому что все вокруг тоже старались "стать лучше". Так вы усвоили, что должны быть такими, как от вас ждут, чтобы вас приняли.
Теперь вы постоянно думаете, что вы недостаточно хороши. И вы никак не можете получить удовлетворение от своей деятельности, от отношений и не радуетесь своей жизни.
Так вот, с вами всегда все было в порядке! Все ваши усилия стать кем-то другим так и не увенчались успехом. Потому что это невозможно. Но не став кем-то другим, вы все еще не можете принять себя таким, какой вы есть.
Почему так важно выбирать себя?
Если вы себя не знаете, вы постоянно боретесь со своим "Истинным Я". На это уходит жизненная энергия. Как результат – выгорание, у вас ни на что не хватает сил. Жизнь перестает быть радостной и становится в тягость. В худших случаях это может привести к депрессии и апатии.
Задумайтесь:
Вы любите свою работу или, скорее, заставляете себя ее выполнять?
Вам комфортно в ваших отношениях с партнером, с друзьями, или вы держитесь за отношения из-за страха одиночества?
Вы занимаетесь тем, чем хотите или тем, чем "правильно" заниматься?
Если ответ "Нет", или вы сомневаетесь, возможно, вы не так хорошо знакомы со своим "Истинным Я"?
Это про вас? Тогда приглашаю вас на группу!
Онлайн группа "Выбираю Себя" нацелена на построение самого глубокого нашего фундамента – нашей опоры. Наша опора – это вера в себя, вера в то, что с нами все в порядке – даже если мы кому-то не нравимся или совершаем ошибки. Еще мы построим стены и крышу дома. Мы перестанем вкладываться в то, что нам не близко и перестанем выгорать. И вновь почувствуем радость от жизни.
О чем эта онлайн-группа?
Участие в группе "Выбираю Себя" позволит вам соединиться с той частью себя, которая чувствует себя не принятой, и дать ей поддержку и принятие. На моих группах создается обширное эмоциональное поле, целое море энергии. Изменения идут мощно, по разным запросам – при условии, что вы сами активно участвуете и не ждете чуда.
Каждая встреча – это хорошая возможность поднять тот или иной травматичный пласт и, при поддержке и сотрудничестве всех участников, отделиться от сценария "Жертва -Тиран". Постепенно вы начнете ощущать свою ценность.
Для наибольшего эффекта я рекомендую участвовать во всех четырех встречах группы. Тогда вы получите наиболее комплексное воздействие терапии и медитаций, и шанс исцеления травмы намного повысится.
Доступны платежи из всех стран
И рассрочка
Как происходят изменения к лучшему?
Часто люди мне говорят: "Умом я все понимаю, но чувства у меня не меняются." Можно прочитать множество книг и прослушать десятки лекций, но реакции и эмоциональное состояние останутся прежними. Появление радости и освобождение от страха или обиды происходит в проживании, то есть нужно соединиться со своими детскими чувствами, чтобы "добавить" недостающую поддержку и принятие.
Именно это происходит на моей группе. С помощью терапии и авторских медитаций я помогаю вам соединиться с чувствами вашего внутреннего ребенка и получить недостающее разрешение. Например, разрешение быть собой, когда тобой недовольны. Или разрешение не терпеть то, что не нравится. Кроме того, в группе вы получаете необходимые навыки для самотерапии, например, навык Наблюдателя своих внутренних процессов.
Темы и даты встреч
(Нажмите на заголовок, чтобы развернуть текст)
Длительность встречи – 100 минут
Доступ к записи – целый год
Платформа – Zoom
Медитации на Обретение Собственной Ценности
Вместе с онлайн-группой я предлагаю вам свои авторские медитации для самостоятельной работы. Темы медитаций: "Я есть", "Тренировка Наблюдателя", "Обретение собственной ценности" сосредоточены на возвращении внутреннего достоинства, а вместе с ним – радости жизни.
В сочетании с новой группой "Выбираю Себя!" эффект этих медитаций возрастет многократно, за счет того, что вы подойдете к самоценности с разных сторон, освобождаясь от старых представлений о себе. А также натренируете Наблюдателя и опыт изменения своих реакций "из Жертвы".
Доступ к медитациям на целый год!
Преимущества участия
Закрытый чат в телеграм
Продление курсов
Целых 4 встречи
Скидка постоянным клиентам
Обо мне
Меня зовут Вероника Хлебова, я более 10 лет работаю психологом. В последнее время активно практикую терапевтические медитации, помогая людям встретиться с травмированным внутренним ребенком, чтобы исцелить его и тем самым улучшить качество жизни.
🧘♀️ Не только психолог, но еще и целитель
Исследование внутреннего мира человека стало моей профессией, и я не только знаю, как помочь клиенту, но и чувствую, как поддержать его и вселить ему веру в себя.
📕 4 книги
Получила сотни благодарностей с подтверждением, что читатели узнают описанные мною процессы и находят для себя выход из внутренних тупиков.
🔥 Многолетний опыт
За 15 лет практики я провела бесчисленное количество терапевтических групп и мастер-классов, последние 8 лет – преимущественно, онлайн.
Отзывы участников
Часто задаваемые вопросы
(Нажмите на вопрос, чтобы развернуть текст)
Станьте самым важным человеком для себя!
Медитации обладают удивительным эффектом: вы быстро "отсоединяетесь" от кручения мыслей в голове и "присоединяетесь" к своим глубинным сценариям, в которых ваш внутренний ребенок страдает от своего дефицита и от жесткой критики внутреннего Тирана.
Именно эти сценарии потом происходят с нами во внешнем мире: мы страдаем от непринятия и холодности окружающих людей, будучи зависимыми от них. С помощью медитаций мы можем менять эти глубинные сценарии – иногда шаг за шагом, а в некоторых случаях – сразу.
Медитация "Я есть!"
Это – медитация для формирования базовой опоры "Я имею право находиться на этой Земле, в своей семье, в обществе людей. И это право я имею не за хорошее поведение и другие заслуги, а просто по факту своего рождения".
Медитация "Тренировка Наблюдателя"
Вы будете тренировать вхождение в свое тело и соединение со своими чувствами. Когда вы в себе, в своем теле, вы меньше вовлекаетесь в треугольник "Жертва-Спасатель-Тиран".
Хорошо натренированный Наблюдатель поможет вам не втягиваться в чужие чувства и позволит быстро рассоединяться с чувствами Жертвы.
Медитация на Признание Собственной Ценности
Эта медитация поможет вам встретиться с Внутренним Ребенком, который не чувствует себя ценным. А также Внутренним Тираном или Критиком, который не признает ценность Внутреннего Ребенка. Из-за того, что мы не умеем сами себя ценить, мы продолжаем страдать от обесценивания и продолжаем зависеть от признания других людей. Эта практика поможет отсоединиться от своей зависимости, найти в себе ресурсы ценить себя, принесет радость, облегчение, чувство соединения с собой, целостность.
Музыка и видеоряд
Для каждой медитации Молодой композитор Птичка Со специально написал отдельны трек. Перед написанием музыки он сам проделывал эти медитации, поэтому каждая мелодия отражает основную тему и усиливает влияние медитации.
Видеоряд в медитациях помогает сосредоточить свое внимание в моменте, то есть сфокусировать внимание на процессе, а не на мыслях, распыляющих внимание и ослабляющих медитацию.
Длительность медитаций от 20 до 30 минут
Остались вопросы? Напишите нам! Я и моя команда обязательно вам поможем!
©2020, ИП Ненадышин Н. А.
