Выгорание – стоп!


Хватит сливать энергию! Начинаем жить!

Выгорание — стоп!


Хватит сливать энергию! Начинаем жить!

Ссылка на это место страницы: #About

О группе

Зачастую эмоциональное выгорание связано с тем, что мы играем роли, отказываясь от себя

Например, вы можете играть роль «хорошей девочки или хорошего мальчика» для партнера, «хорошего родителя» для своих детей, «хорошего друга» для близких, хорошего работника для начальника...

Но мы платим высокую цену за все эти роли... Стоит ли быть удобным для других, получая эмоциональное выгорание для себя?

Как избегать выгорания?

Чтобы перестать выгорать — необходимо отказаться от ролей и найти себя настоящего.

Мы можем получить подлинное представление о себе, находясь в Наблюдателе, то есть отслеживая свои реакции на те или иные события.

— Что я чувствую после общения с этим человеком?

— Что я чувствую после работы?

— Почему я не хочу идти на встречу? Откуда сопротивление?

— Почему мне хочется бросить это занятие? Что я чувствую?

Иногда обнаружить свое сопротивление — достаточно. А иногда можно пойти еще глубже. Исследовать — что происходит с доверием себе и миру? Игнорирование себя имеет последствия, в том числе, выгорание.

Ссылка на это место страницы: #Program
Ссылка на это место страницы: #Join

Обо мне

Меня зовут Вероника Хлебова, я опытный психолог, писатель и мать троих взрослых детей.

🧘‍♀️ Больше 10 тысяч клиентов

Я помогла исцелить множество травм; многие мои клиенты уже повзрослели, и больше не чувствуют себя маленькими и потерянными

📕 4 книги

Книга: «Сепарация: как перестать зависеть от других людей» признается одной из лучших книг о сепарации как профессионалами, так и читателями

🔥 Большой опыт и глубина

Большой опыт помогает мне быстро понять ваш сценарий, а богатый набор техник позволяет разрешить ваш запрос максимально эффективно

❤️ Живой человек

Я — теплый человек с границами. Я взаимодействую с вами как с живыми людьми, а не как с объектами — очень радуюсь вашим успехам в исцелении травм

Ссылка на это место страницы: #Comment

Остались вопросы? Напишите нам! Я и моя команда обязательно вам поможем!