⏳Ролик длится 11 минут

Почему мы так строго судим себя за ошибки? Откуда у нас появилась идея, что мы не должны делать ошибок? Почему не прощаем? Зачем нам быть идеальными? Об этом я рассказываю в ролике, поясняю причины и последствия.

⏳Ролик длится 12 минут

Когда ухудшаются отношения, нам кажется, что мы сделали ошибку, и из-за нее все пошло не так. Мы не учитываем роль других участников, и берем всю ответственность на себя. В результате мы можем чувствовать вину, страх, стыд. Как научиться разделять ответственность и не ругать себя за ошибки?

⏳Ролик длится 11 минут

Когда мы обижены, мы обвиняем. Но почему-то обвинение не приносит облегчения. Почему так происходит? Потому что мы остаемся зависимыми и маленькими. Именно чувство зависимости заставляет нас переживать боль. Неверие со своей способностью справиться тоже добавляет наприятных ощущений. Поговорим о том, что по-настоящему помогает в ситуации, когда другой человек нас подвел.

⏳ Ролик длится 13 минут

Мы не хотим, чтобы близкие люди делали ошибки, и поэтому начинаем их спасать. Как это происходит, причины и последствия — об этом я рассказываю в ролике. В чем причина того, что мы становимся спасателями и берем на себя ответственность за других людей, за то, что они могут сделать сами? Они могут не хотеть нашей помощи, или, наоборот, требовать ее снова и снова. Поговорим о причинах спасательства и последствиях. Что нужно, чтобы научиться доверять другим людям в том, что они хотят прожить свою жизнь сами?

⏳Ролик длится 13 минут

Поговорим о том, почему нам трудно принять свое тело, почему у нас не те родители, не те способности и так далее. Как можно почувствовать, что с вами все в порядке? Да, можно, но для этого необходимо преодолеть привычку сравнивать себя и осуждать.

⏳Ролик длится 11 минут

Мы боимся смерти, и не умеем отпускать умерших. Мы часто остаемся связанными с ними своими надеждами или своими ошибками. Что поможет проститься, перестать терзаться и отпустить? Об этом я рассказываю в ролике.

⏳Ролик длится 10 минут

У всех нас есть воспоминания о боли, которую нам причинили. Родители, бывшие можья и жены, бывшие друзья, и начальники, родитсвенники, с которыми мы не общаемся, коллеги... Неужели их нужно простить? Но как это возможно? В этом ролике я рассказываю о главной причине, почему мы удерживаем свои обиды и раскрываю секрет, как перестать обижаться (злиться, чувствовать себя жертвой).

⏳Ролик длится 14 минут

Мы злимся, отвергаем, не прощаем. Почему мы хотим, чтобы другие люди были идеальными? Есть ли способ изменить свое отношение? Для этого нужно просто любить. Я знаю, что это не так просто. Однако это возможно. Поговорим об этом в ролике.

⏳Ролик длится 10 минут

Отпускаем Бывших. В наших шкафах есть скелеты, с которыми мы годами спорим, которых мы ненавидим, умоляем вернуться или отвергаем их. Эти связи необходимо завершить, потому что они оставляют нас в прошлом, наполняют иллюзиями сохранения отношений. Эта медитация позволит мягко сепарироваться от прежних связей, а также наполниться верой, что мы ничего не теряем от завершения этих внутренних связей.

⏳Ролик длится 23 минуты

Из-за страха нелюбви мы подстраиваемся под других, боимся проявлять себя искренними, играем роли хороших мальчиков и хороших девочек. Если мы можем выдерживать, что нас могут не любить, мы освобождаем себя от необходимости играть эти роли. Мощная медитация поможет освободиться от страха, признав право за другими людьми не любить нас.

⏳Ролик длится 23 минуты

Практика Доверия Миру. Чрезвычайно мощная практика, позволяющая выйти из скорлупы страха перед другими людьми, увидеть новые возможности, которые мы и не могли увидеть из-за недоверия миру. Итог практики — освобождение, облегчение, открытость к новым отношениям, новым творческим проектам и другим возможностям.